هل تتساءلين عن كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة دون التعرض للتقصف أو الضعف؟
الأظافر ليست مجرد جزء صغير من جمال اليدين، بل تعكس صحتك العامة واهتمامك بنفسك، ولكن كثير من النساء يعانون من بطء نمو الأظافر، وتكسرها بسهولة أو ظهور خطوط وتجاعيد تؤثر علي مظهرها الجمالي، ومن هنا جاء الخبر السار هو أن هناك مجموعة من الطرق العلمية والطبيعية التي تساعد علي تقوية الأظافر ، وتحفيز نموها بسرعة، بدءًا من التغذية السليمة والفيتامينات الضرورية، مرورًا بالعناية اليومية والروتين الصحيح، وصولا إلي بعض الخلطات الطبيعية الفعالة التي يمكن استخدامها في المنزل.
وفي مقالنا من خلال موقع سحرها، سنكشف لك عن كل ما تجتاجينه من نصائح وأسرار عملية لتتمتعي بأظافر طويلة وجذابة في اسرع وقت ممكن، مع الحفاظ علي صحتها ولمعانها الطبيعي.
افضل روتين العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة
افضل روتين العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة
تعد كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة خطوة أساسية للحفاظ علي صحتها وقوتها، وتبدأ العناية الصحيحة للحفاظ علي الأظافر والعناية بها باتباع الخطوات الأتية:
المحافظة علي نظافة الأظافر
يجب الحفاظ علي نظافة الأظافر من خلال تنظيفها باستمرار للتخلص من الجراثيم والبكتيريا، ثم تجفيفها جيد بعد غسلها، وذلك لمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا تحتها، ولا تنقعي أظافرك بالماء لفترات طويلة حتي لا تتشقق، وعند حاجتك لغسل الأطباق احميها بالقفازات.
تقليم الأظافر باستمرار
قومي بتقليم أظافرك بالشكل الذي ترغبين به كل بضعة أسابيع، ومن الأفضل أن تقلمي أظافرك بخط مستقيم، حيث يعمل علي تعزيز نمو أظافرك وجعلها اكثر صحة من قبل.
ترطيب الأظافر
استخدمي كريمات البَشَرَة، أو الزيوت المرطبة، لتساعدك في الحفاظ علي أظافرك وجلدك بشكل صحي، لان جفاف أظافرك يؤدي إلي كسرها بسهولة.
عدم قضم الأظافر
إن قضم الأظافر سيسبب الكثير من الضرر، بسبب وجود اللعاب الذي يؤدي إلي جعلها ضعيفة، كما أن وضع الأظافر في الفم يعمل علي نقل الجراثيم من أصابعك إلي الفم.
برد الأظافر
قومي برد أظافرك بعناية وباتجاه واحد، لان البرد في نفس الاتجاه يساعدك في الحصول علي أظافر ناعمة، ويسهل عليك التشكيل بالطريقة التي ترغبين بها، حتي لا تصبح أظافرك ضعيفة.
الابتعاد عن جل الاكريليك
يسبب استخدام الاكريليك أو المواد الهلامية، ضرر كبيرًا علي أظافرك، بسبب احتوائها علي الكثير من المواد الكيميائية التي تضعف الأظافر وتحدث خدوشًا فيها.
ازاي اطول ضوافري في ثلاثة أيام؟
ازاي اطول ضوافري في ثلاثة أيام؟
تلك النصائح تساعد في تعزيز نمو الأظافر وحمايتها من التلف، وتساعد في العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة، وتشمل هذه النصائح:
- تغدية الأظافر بالفيتامينات والمعادن: من المهم استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي علي البيوتين والكالسيوم والحديد، لدعم صحة الأظافر، حيث أن هذه العناصر تساعد علي تقوية ونمو الأظافر بسرعة.
- تجنب العادات السيئة: مثل قضم الأظافر او استخدام الأظافر كمعدات، حيث يمكن أن يؤدي هذه العادات إلي تلف الأظافر، وتمنعها من النمو بشكل صحيح.
- الراحة للأظافر: من المهم أن تعطي الأظافر الراحة التي تحتاجها بعد استخدام طلاء الأظافر لفترة طويلة، مما يساعد الأظافر علي النمو بشكل صحي.
- استخدام الزيوت المغذية: تعتبر من الحلول المثالية لترطيب الأظافر وتقويتها، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
- استخدام كريمات الأظافر المرطبة: من الضروري استخدام الكريمات المرطبة بعد كل غسل يدين، حيث تساعد هذه الكريمات في الحفاظ علي رطوبة الأظافر ومنع جفافها.
- اختيار طلاء معزز بالفيتامينات: بعض أنواع الطلاء تحتوي علي فيتامينات تعزز صحة أظافرك وتمنع كسرها.
- الابتعاد عن الطلاء المحتوي علي المواد الكيميائية: تؤدي إلي جفاف الأظافر وضعفها.
ما هي طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح؟
ما هي طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح؟
يعد تنظيف الأظافر بمكونات طبيعية خطوة أساسية في روتين كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة وسهولة، حيث تساعد الوصفات الطبيعية علي إزالة الأوساخ والبكتيريا دون الإضرار بالأظافر، ومن هذا المكونات:
تنظيف الأظافر بالصودا
من ابرز المكونات الطبيعية، التي تمتاز بخصائصها المضادة للبكتيريا، مادة الصودا التي تزيل اصفرار الأظافر وتمنع نمو الفطريات تحت الأظافر، بسبب خصائصها التعقيمية والمضادة للبكتيريا والفطريات.
- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينة.
- ضعي العجينة تحت أظافرك وحولها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
- افركي أظافرك بلطف، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
- جففي أظافرك بمنشفة ناعمة، ورطبيها بكريم مرطب.
تنظيف الأظافر بالخل الأبيض
يحتوي الخل الأبيض علي خصائص مضادة للالتهاب، مما يجعله مفيدًا للتخلص من فطريات الأظافر، ويساعد أيضا علي إزالة البقع الصفراء.
- نضع كوب من الماء الدافئ في إناء كبير.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض.
- انقعي أظافرك في المحلول لمدة 10 دقائق.
- اشطفي أظافرك بالماء الدافئ، وجففيها بمنشفة ناعمة.
- رطبي يديك وأظافرك بكريم مرطب.
أقرأ المزيد:
ما هي أسرع خلطة لتقوية الأظافر؟
تعد الوصفات الطبيعية من افضل الحلول الأمنة والفعالة في كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة، وتقويتها، حيث تمنح التغذية اللازمة للأظافر، دون الإلحاق بأي أضرار جانبية، وتشمل هذه الوصفات:
وصفة عصير الليمون وصودا الخبز
يتم مزج عصير الليمون وصودا الخبز للحصول علي عجين يسهل استخدامه، ويتم وضعها علي الاظافر وتترك لمدة 15 دقيقة، وثم تشطف جيدا.
وصفة العسل والليمون
يعمل العسل كمغذي ومقوي الأظافر، كما انه يساعد في مكافحة نمو البكتيريا، وخاصة عند إضافة الليمون.
يتم مزج ملعقتين من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون، ثم القيام بتدليك الأظافر بهذا المزيج لمدة تتراوح من 15 إلي 20 دقيقة وشطفها جيدا.
وصفة صفار البيض والحليب
يعتبر مزيج صفار البيض والحليب مرطب طبيعي للبشرة، كما انه يقوم بتقويتها ومنع تكسرها، ويتم مزج صفار بيضة مع ربع كوب حليب، ويتم وضع المزيج علي الأظافر ويترك مدة من 10 إلي 15 دقيقة ويتم شطفها جيدا.
وصفة خل التفاح
يحتوي خل التفاح علي عناصر تساعد في تغذية الأظافر، ومن ثم وضعه علي الأظافر يعزز صحتها وقوتها، ولكن يجب عدم استخدامه دون تخفيفه بالماء، حتي لا يسبب مشاكل للجلد، حيث يتم إضافة ملعقة خل التفاح إلي كوب من الماء ونقع الأظافر فيها، ولكن يفضل عدم ترك الأظافر مدة طويلة منقوعة لعدم تعرضها للضعف أو الكسر.
وصفة زيت الزيتون والليمون
يحفز زيت الزيتون نمو الأظافر، بسبب تنشيطه للدورة الدموية وشفاء جفاف الجلد التألف حول الأظافر، قومي بتسخين قليلًا من زيت الزيتون وذلك اظافرك لمدة خمسة دقائق، قم غطي يديك بالقفازات ونامي بها ليلة كاملة.
وصفة عجينة قشر البيض
يمكنك استخدام كالسيوم لتطويل الأظافر بسرعة، ويعتبر افضل مصدر طبيعي له هو قشر البيض، احضري قشر البيض ونظفيه ثم اطحنيه مع فيتامين E، وضعي العجين علي يديك يوميًا، وسوف تحصلين علي أظافر طويلة.
ما هو أفضل زيت لتقوية وتطويل الأظافر؟
ما هو أفضل زيت لتقوية وتطويل الأظافر؟
تساهم الزيوت الطبيعية بشكل طبيعي وسريع في تقوية والعناية بالأظافر وتطويلها بسرعة، حيث تحتوي علي أحماض دهنية وفيتامينات تساعد علي تقوية الأظافر وتحفيز نموها ومنع تكسرها، ومنها عدة أنواع:
- زيت فيتامين هـ: هو احد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد علي ترطيب الأظافر وتعزيز نمو أظافر صحية.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي علي خصائص مضادة للفطريات ومطهرة تعالج التهابات الأظافر، وتحافظ علي صحتها.
- زيت اللوز: يحتوي علي فيتامينات(أ/ب/هـ) وهي ضرورية لصحة الأظافر، يساعد زيت اللوز علي منع الأظافر من التقشير والتشقق والكسر.
- زيت الجوجابا: غني بفيتامين (هـ/ب/) مما يساعد علي إصلاح وتقوية الأظافر، ويتميز بخصائص مرطبة تحافظ علي ترطيب الأظافر والبشرة.
- زيت الارغان: ملئ بالعناصر الغذائية، والأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعتبر حيوية لنمو الأظافر الصحية وترطيبها.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند علي خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله فعالا في منع التهابات الأظافر، ناهيك عن فاعليته العالية كمرطب ويعمل على إصلاح الأظافر التالفة.
- زيت الزيتون: هو ممتاز لترطيب وتقوية الأظافر، مما يوفر تغذية عميقة ويحسن مرونة الأظافر.
ما هو الأكل الذي يقوي الأظافر؟
لا تقتصر كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة علي وصفة لتقوية وتطويل الأظافر فقط، بل ستحتاجين إلي نظام صحي، حيث يمد جسمك من الداخل بالفيتامينات المقوية لأظافرك، ومن أهمها:
- البيض: لأنه غني بفيتامين د والكالسيوم والبيوتين والدهون الصحية.
- الدهون الصحية: المتوفرة في المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم الضروري لصحة الأظافر.
- الفاصولياء: لاحتوائها علي البروتين النباتي والبيوتين والكربوهيدرات.
- التوت والفراولة: لغنائهما بمضادات الأكسدة والفيتامينات المقوية للأظافر.
- اللحوم والأسماك: لوجود الكولاجين والبروتين والاوميجا 3.
- الخضروات الورقية: لان بها حديد وحمض الفوليكك والكالسيوم.
- الخضروات الصفراء والبرتقالية: لوجود بيتا كاروتين الذي يتحول لفيتامين أ بالجسم.
- مرق العظام(شوربة الكوراع): يمد الأظافر بالكولاجين والبروتين الضروري لصحتها.
الخاتمة
وفي نهاية مقالنا، تبقي كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة سرا بسيطًا يعتمد علي الاستمرار والاهتمام اليومي باستخدام الطرق الطبيعية والعادات الصحية الصحيحة، ومن خلال تنظيف الأظافر بمكونات طبيعية، وترطيبها بالزيوت الطبيعية المغذية، وتجنب العادات الخاطئة، يمكنك الحصول علي أظافر قوية وطويلة ولامعة دون الحاجة لمنتجات كيميائية باهظة الثمن، تذكري أن الالتزام بروتين منتظم هو المفتاح الحقيقي لنجاح كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة، لكي تنعمي بمظهر أنيق وجذاب يعكس جمالك الطبيعي وثقتك بنفسك.
