الساونا والاسترخاء

هل تعلمين أن ارتفاع حرارة الجسم داخل حمام الساونا قد يرفع معدل ضربات القلب ليعادل تأثير التمرينات الخفيفة؟ ولهذا السبب أصبحت فوائد الساونا للنساء محط اهتمام كبير، فلا يتوقف دورها …