الصحة النفسية

أصبح القلق والتوتر جزءًا من حياتنا اليومية، لكن القدرة علي استعادة السيطرة علي مشاعرك وتحويل ضغوطك إلي طاقة إيجابية ممكنة بسهولة، تعلم طرق السيطرة على القلق، يفتح لك باب الراحة …

هل فكرت يومًا كيف تؤثر ساعات استخدامك اليومية لوسائل التواصل الاجتماعي علي صحتك النفسية؟  تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية اصبح موضوعًا يشغل بال الباحثين والأطباء النفسيين في العصر …

هل تساءلت يومًا لماذا ينجح بعض الأشخاص في علاقاتهم وحياتهم العملية رغم بساطة قدراتهم، بينما يفشل آخرون رغم ذكائهم العالي؟ السر لا يكمن في الذكاء العقلي فقط، بل في الذكاء …