الحمل مرحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، حيث يمر الجسم بالكثير من التغيرات التي تؤثر على أعضاءه ووظائفه بشكل كلي ومن بين هذه التغيرات، التغيرات الجلدية أثناء الحمل التي تظهر بشكل واضح علي الوجه، والبطن، والثديين، وتشمل تصبغات الجلد وظهور علامات التمدد، وزيادة حساسية البشرة.
يساعد فهم هذه التغيرات علي التعامل معها بثقة وراحة، وتصبح تجربتك اثناء الحمل اكثر إيجابية، وفي مقالنا عبر موقع سحرها، سنستعرض اهم التغيرات الجلدية التي قد تواجهك أثناء الحمل، مع بعض من النصائح العملية للعناية ببشرتك بطريقة أمنة وفعالة، مع الحفاظ علي أشرافها وصحتها طوال فترة الحمل.
ما هي أسباب ظهور التغيرات الجلدية أثناء الحمل؟
ما هي أسباب ظهور التغيرات الجلدية أثناء الحمل؟
تحدث التغيرات الجلدية أثناء الحمل نتيجة مجموعة من الأسباب والعوامل التي يمر بها جسم المرأة في هذه المرحلة، وتختلف شدتها من سيدة لأخري، ومن أبرز هذه الأسباب الآتي:
زيادة تدفق الدم
يزداد تدفق الدم في جسم الحامل لدعم نمو الجنين، مما يسبب احمرار البشرة، وظهور الشعيرات الدموية الدقيقة، وبالتالي ظهور البقع الحمراء علي البشرة.
التغيرات الهرمونية
يعد ارتفاع هرمونات الحمل، خاصة الإستروجين والبرجسترون، من اهم أسباب التغيرات الجلدية أثناء الحمل، حيث تؤثر هذه الهرمونات بشكل مباشر علي إنتاج صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور التصبغات والكلف واسمرار بعض مناطق الجسم.
تمدد الجلد
مع نمو البطن وزيادة الوزن خلال الحمل، يتمدد الجلد بشكل سريع، مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد والشعور بالحكة وجفاف البشرة في بعض المناطق.
العوامل الوراثية
تلعب العوامل الوراثة دورًا مهمًا في تحديد نوع وشدة التغيرات الجلدية أثناء الحمل، مثل قابلية ظهور الكلف أو علامات التمدد.
التغيرات في إفراز الدهون
تؤثر الهرمونات أيضا علي نشاط الغدد الدهنية، فقد تزداد إفرازتها لدي بعض الحوامل مما يسبب ظهور حب الشباب، بينما تعاني نساء أخري من جفاف الجلد.
العوامل الخارجية ونمط الحياة
التعرض لأشعة الشمس، وقلة شرب الماء و التغدية غير المتوازية، واستخدام منتجات غير مناسبة للبشرة، جميعها عوامل قد تزيد من حدة التغيرات الجلدية أثناء الحمل.
ما هي التغيرات الجلدية أثناء الحمل
ما هي التغيرات الجلدية أثناء الحمل
تشير التغيرات الجلدية أثناء الحمل إلى مجموعة من العلامات التي تظهر علي بشرة المرأة خلال هذه المرحلة، نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية الطبيعية، وقد تختلف هذه العلامات من أمرأة لأخري من حيث الشكل والدرجة، ولكنها في الغالب تكون علامات مؤقتة وغير مقلقه، وفيما يلي توضيح لأهم التغيرات:
ظهور الأوردة العنكبوتية
تظهر عروق حمراء صغيرة التي تعرف باسم الأوردة العنكبوتية علي الوجه والرقبة والذراعين، ويحدث ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية وارتفاع ضغط الدم في جسم المرأة الحامل، وتظهر الأوردة العنكبوتية بشكل واضح خاصة خلال النصف الأول من الحمل وتختفي بعد الولادةز
علامات التمدد
مع تمدد البطن أثناء الحمل، تظهر على الجلد بعض من الخطوط الحمراء وتمددات الجلد وخاصة بمناطق الأرداف’ البطن’ الثديين’ الفخدين، وقد تحدث هذه التغيرات لمعظم الحوامل، مع العلم أن هذه العلامات ليس بها ضرر فقط تتلاشي بعد ولادة الطفل بفترة قصيرة كما يمكنك الحفاظ على نعومة الجلد باستخدام مرطب مناسب.
الكلف وتصبغات الحمل
تظهر البقع الداكنة نتيجة زيادة صبغة الميلانين (مادة طبيعية تعطي للبشرة والشعر لونا) في الجسم، واحيانا ما تختفي البقع الداكنة والكلف من تلقاء نفسها بعد الولادة، وهناك بعض العوامل المؤثرة في زيادة التصبغات والكلف أثناء الحمل ومنها:
- التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- نقص النحاس والزنك والحديد.
- نقص حمض الفوليك.
- نقص الفيتامينات مثل ب و ج.
حب الشباب والطفح الجلدي
قد يبدأ الطفح الجلدي مصحوبً بالحكة علي الجلد، ويحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية بزيادة معدل هرمون البروجسترون الذي يعمل علي تنشيط الغدة الدهنية، واتباع نظام غذائي غير متوازن و العوامل الوراثية، مما يساعد علي ظهور حب الشباب في الوجه أو جسم المرآة الحامل، ويمكن علاج حب الشباب أو التقليل من ظهوره من خلال اتباع بعض النصائح التالية:
- العناية بغسل الوجه باستمرار يوميًا بغسول لطيف وماء فاتر.
- اختيار مستحضرات تجميل مناسبة وخالية من الزيوت.
- الابتعاد عن لمس حب الشباب، لتقليل من ظهور حب الشباب.
- العناية المستمرة بغسل الشهر يومًا، خاصة اذا كان الشعر دهنيًا ومحاولة أبعاد الشعر عن الوجه.
ظهور شعر زائد علي الوجه والجسم
قد تؤثر التغيرات الجلدية أثناء الحمل في زيادة نمو الشعر في الجسم، واحيانا ينمو الشعر في أماكن لم ينمو فيها الشعر مسبقًا، مثل الوجه والصدر والبطن والذراعين، ولكن يعود الشعر إلى طبيعته في غصون اشهر بعد الولادة.
الحكة الشديدة اثناء الحمل
يعاني الكثير من الحوامل من الحكة الشديدة أثناء الحمل التي تسبب الكثير من الإزعاج، حيث تظهر بعض نتوءات صغيرة تشبه لدغات الحشرات وتكون مثيرة للحكة، ويعتقد أنها ناتجة عن تغيرات في جهاز المناعة التي تحدث أثناء الحمل.
أقرأ المزيد:
كيفية الوقاية من التغيرات الجلدية أثناء الحمل
يمكن التقليل من حدة التغيرات الجلدية أثناء الحمل والوقاية منها إلي حد كبير، من خلال اتباع بعض الطرق الوقاية ومن أبرزها الأتي:
- اتباع نظام غذائي متوازن مفيد للبشرة ولصحة الجنين، مثل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والفواكه.
- الحفاظ علي وزن صحي أثناء فترة الحمل، حيث أن زيادة الوزن السريع أثناء الحمل يساعد في ظهور علامات التمدد بكثرة.
- الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية الضارة للبشرة الحامل، مما يساعد في الحافظ علي صحة الجلد، ومنع ظهور تهيجات البشرة وزيادة الكحة.
- استخدام المرطبات المناسبة للبشرة بانتظام، وخاصة في أماكن التمدد مع الحرص علي أن تكون هذه المرطبات أمنة علي الحمل.
- الحفاظ علي ترطيب الجسم، وذلك من خلال شرب كميات كبيرة الماء لدعم صحة الجنين، ويساعد في منع حدوث جفاف للجلد.
- الالتزام المستمر بالنظافة الجيدة، ويحدث ذلك بالاستحمام المنتظم والترطيب في الحفاظ علي صحة الجلد.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد من تقليل ظهور علامات التمدد.
- استخدام الزيوت والكريمات الطبيعية التي تحتوي علي مكونات فعالة، مثل زبدة الشيا لتدليك البطن والصدر، وزيت الزيتون، مما يساعد في الحصول علي الاسترخاء والتخلص من علامات التمدد.
- استشارة الطبيب عند الحاجة، حيث أن الفحوصات الدورية مع الأطباء في مراقبة التغيرات الجلدية أثناء الحمل ومعالجة أي مخاوف في الحال يساعد علي إيجاد الحل المناسب بسرعة.
- الابتعاد عن أشعة الشمس، حيث التعرض المستمر لأشعة الشمس من اهم أسباب زيادة التصبغات والكلف، لذلك ينصح باستخدام واق للشمس مناسب للحامل، وارتداء قبعة او ملابس واقية عند الخروج.
أسئلة شائعة
- هل كل النساء يعانين من التغيرات الجلدية أثناء الحمل؟
لا، تختلف حدة ونوع التغيرات من أمراة لأخري حسب الهرمونات والعوامل الوراثية ونمط الحياة.
- ما هو سبب الحكة الجلدية أثناء الحمل؟
يعتقد أن الحكة الجلدية أثناء الحمل مرتبطة بالتغيرات الهرمونية والاستجابات المناعية أثناء الحمل، كما تلعب أيضا العوامل البيئية والاستعداد الوراثي دورا مهما في ذلك الحكة.
- هل التغيرات الجلدية أثناء الحمل تشير لمشاكل صحية؟
في اغلب الوقت تكون التغيرات الجلدية أثناء الحمل طبيعية، ولكن يجب مراجعة الطبيب عند ظهور حكة شديدة او طفح جلدي غريب أو اصفرار الجلد.
الخاتمة
مع مرور اشهر الحمل، من الطبيعي أن تواجه المرأة احتمالية التغيرات الجلدية أثناء الحمل، نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم وتمدد الجلد، رغم أن بعض هذه التغيرات مؤقتة وتزول بعد الولادة، فان معرفة كيفية التعامل معها يساعدك علي الحفاظ علي بشرة صحية ومشرقة طوال فترة الحمل.
الترطيب المنظم، اختيار المنتجات الأمنة، ومتابعة أي أعراض غير طبيعية مع الطبيب تجعل تجربة الحمل اكثر راحة وأمان، تذكري كل خطوة تعتنين فيها ببشرتك اليوم هي استثمار لجمالك وصحتك بعد الولادة.
