هل شعرتي من قبل بمشاعر على غير طبيعتك، كالشعور بالتقلبات المزاجية أو الإرهاف دون سبب أو حتى التغير في طبيعة شعرك وبشرتك، كل هذه العلامات مؤشر على وجود لخبطة الهرمونات عند النساء، فمن المعروف أن الهرمونات هي أساس توازن المرأة وسر أنوثتها، ولذا ينعكس أي خلل بها على الصحة النفسية والجسدية، ولكن مع ذلك لادعي لقلقك فيمكنك التحكم في تلك الأعراض ومعالجتها بشكل مضمون، دعينا نكشف لك عبر موقع سحرها ملف شامل حول أختلال الهرمونات عند المرآة وكيفية معالجتها.
ما هي لخبطة الهرمونات عند النساء
ما هي لخبطة الهرمونات عند النساء
تعني لخبطة الهرمونات عند النساء باضطراب وتقلب مستويات الهرمونات بالجسم، ويعود ذلك لعامل التقدم بالعمر أو أثناء فترات البلوغ أو انقطاع الطمث، ويحدث ذلك حتى مع الارتفاع الطفيف في نسبة الهرمونات أو إصابة الغدة التي تفرز الهرمونات بالخمول، ومن الممكن أن ينتج اختلال الهرمونات في جسم المرآة بعض المضاعفات الخطيرة.
كيف أعرف أن لدي خلل في الهرمونات؟
كيف أعرف أن لدي خلل في الهرمونات؟
من أشهر أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء هي متلازمة تكيس المبايض، مع علامة واحدة أو أكثر من العلامات التالية، وتشمل:
- عدم الانتظام في الدورة الشهرية أو انقطاعها بشكل كامل.
- نزول كمية دم غزيرة أثناء الحيض أو قطرات بسيطة على عكس طبيعة المرأة.
- ظهور شعر بمناطق متفرقة من الجسم وأبرزها الذقن’ الوجه.
- أسمرار لون الجلد وخاصة بمنطقة الرقبة’ أو تحت الثدي’ بين الفخدين.
- الشعور بألم شديدة في الظهر أو البطن أثناء الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب على الوجه، أو الصدر أو أعلى منطقة الظهر.
- الشعور بألم شديد أثناء العلاقة الخاصة.
- التعرق الغزير وخاصة أثناء الليل.
- القلق والاكتئاب.
- التقلبات المزاجية.
- وجود زوائد جلدية.
- هشاشة العظام.
- جفاف الجلد.
- أحمرار الجلد.
- الأرق.
ما هي أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء؟
ما هي أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء؟
تعتبر لخبطة الهرمونات عند النساء من الأمور الطبيعية التي تحدث بجسم المرآة، ولكن من الممكن أن تحدث لغبطة الهرمونات عندما لا تعمل الغدد الصماء بشكل طبيعي نتيجة للأسباب التالية:
- تناول العلاجات الهرمونية.
- تناول العلاجات الكيماوية للأورام.
- الإصابة بالأورام الخبيثة أو الحميدة.
- التعرض للصدمات.
- التعرض للضغط العصبي.
- الإصابة بالسمنة.
- الأضطربات الشهية.
- سوء التغذية.
- نقص اليود.
هناك بعض من المشكلات الصحية التي تسبب لخبطة الهرمونات عند النساء، وتشمل:
- متلازمة تكيس المبايض: تسبب متلازمة تكيس المبايض pcos، إنتاج نسب عالية من هرمونات الذكورة عند الإناث.
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي: CAH، وينتج عنها التغير في المستويات الطبيعية من الكورتيزول ( هرمون التوتر) والتستوستيرون ( هرمون الذكورة).
- مرض اديسون: يؤثر مرض إديسون على الغدة الكظرية ومدى قدرتها على إنتاج الهرمونات.
- متلازمة كوشينغ: تسبب ارتفاع مستوى الكورتيزول.
- أضطرابات الأكل: يسبب اضطراب الأكل وفقدان الشهية التغيرات الهرمونية بجسد المرآة.
- مرض السكري: يؤثر بشكل واضح على هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر بالدم.
ما هو علاج خلل الهرمونات عند النساء؟
ما هو علاج خلل الهرمونات عند النساء؟
تختلف الطريقة التي تعالج بها لخبطة الهرمونات عند النساء باختلاف السبب الذي يسبب هذا الاضطراب، كما تختلف طريقة العلاج وفق الحالة المرضية، وتتمثل طرق علاج أضطراب الهرمونات عند النساء فيما يلي:
الأدوية البديلة للهرمونات
يوصف الطبيب تلك العقاقير المعروفة بفاعليتها بتعويض الهرمونات الطبيعية بالجسم، وتوصف أيضا للنساء من هن يمرن بمرحلة أنقطاع الطمث وذلك للتغلب على الأعراض المرهقة بتلك الفترة، كالهبات الساخنة وزيادة التعرق أثناء الليل.
أدوية منع الحمل
يمكن أستخدام الأدوية التي تحتوي على هرمونات الاستروجين والبروجستيرون للسيدات اللواتي لا يرغبن بالحمل، حيث تساعد هذه الأدوية على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلمها بجانب كونها من موانع الحمل، صنعت هذه الأدوية على شكل أقراص’ حقن’ حبوب’ لولب.
الأدوية المنشطة للتبويض
تساعد هذه الأدوية على تحفيز التبويض للسيدات اللواتي يعانون من تكيس المبايض ويرغبن بحدوث الحمل، ومن ابرز هذه الأدوية الكلوميفين ( كلوميد) والليتروزول ( فيمارا).
الإستروجين عن طريق المهبل
ويتمثل في بعض الكريمات والعلاجات الموضوعية، أو الأقراص التي تضمن هرمون الأستروجين المستخدم لعلاج جفاف المهبل في بعض الحالات.
الحقن المجهري
يعتبر الحقن المجهري من احدث التقنيات العلاجية لعلاج تأخر الإنجاب والعقم الناتج عن لخبطة الهرمونات عند النساء.
دواء ميتفورمين
يساعد علاج ميتفورمين في علاج تكيسات المبايض ومرض السكري، مما يعمل على علاج لخبطة الهرمونات عند النساء.
كيف يتم الكشف عن لخبطة الهرمونات؟
تتفاوت طريقة تشخيص لخبطة الهرمونات عند النساء وفقا للسبب المؤدي لهذا الاضطراب، وهناك العديد من الفحوصات التي يطلبها الطبيب، كما يجب أخبار الطبيب بالأدوية التي تتلقاها المرآة والمكملات الغذائية والفيتامينات، مع أستعدادها للإجابة على أي من الأسئلة المرتبطة بالأعراض التي تعاني منها، ومن أهم الفحوصات التي يطلبها الطبيب الآتي:
فحص الدم
يعتبر فحص الدم من أولى الفحوصات المخبرية التي يطلبها الطبيب ليقيم حالة لخبطة الهرمونات عند النساء، فيستطيع الطبيب من خلال فحص الدم الكشف على مستوى الهرمونات بجسم المرآة كهرمون الكورتيزول’ التستوستيرون’ الإستروجين’ ومستوى عمل الغدة الدرقية.
معاينة الحوض
يفحص الطبيب عنق الرحم ليتحرى على وجود أي من التليفات’ الكتل’ أكياس’ أورام غير عادية.
الموجات فوق الصوتية
يساعد فحص الموجات فوق الصوتية على فحص الأعضاء من الداخل، ولذا يطلب الطبيب هذا الفحص ليرى وضع الرحم أو المبيضين، وللتأكد من مدى عمل الغدة النخامية والغدة الدرقية
أقرأ المزيد:
كيفية الحفاظ على التوازن الهرموني عند النساء
كيفية الحفاظ على التوازن الهرموني عند النساء
توجد العديد من النصائح الهامة التي تحافظ على أستقرار مستوى الهرمونات الطبيعية بجسم المرآة، وهذه النصائح تشمل:
تناول الغذاء الصحي المتوازن
- التنوع بين الوجبات في وجبة الغذاء ما بين تناول البروتينات’ الدهون’ الكربوهيدرات’ الألياف.
- تناول الدهون الصحية الغير مشبعة والتي تتواجد بزيت الزيتون و المكسرات، والتي تساعد في الحماية من الإصابة بمرض السكري وارتفاع الدهون الثلاثية الضارة ودهون الكبد.
- تناول الألياف المتواجدة بكثرة في الفاكهة والخضار، التي تعمل على تعزيز أستجابة الخلايا للأنسولين، والمساعدة في الشعور بالشبع ومن ثم منع التعرض للسمنة.
- تناول الأسماك والمأكولات البحرية التي تعتبر من أقوى المصادر الغنية بالأوميغا 3 التي تساعد على تعزيز عمل بعض الهرمونات والتقليل من احتمالية الإصابة بمرض السكري وسكر الحمل ومتلازمة تكيس المبايض والسمنة.
- تناول الطعام بطريقة معتدلة، لعدم التعرض للتخمة التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وعلى العكس فتسبب قلة تناول الطعام سوء التغذية، مما يؤثر بشكل فعال على لخبطة الهرمونات عند النساء
- التقليل من تناول السكريات المصنعة، التي تؤثر على عمل الهرمونات وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة والبعض من الأمراض الأخرى.
الحصول على قسط كافي من النوم
- يؤثر أضطراب النوم وعدم أخذ الراحة الكافية، على الهرمونات بجسم المرآة وذلك كهرمون’ الكورتيزول’ الأنسولين، هرمون النمو، والهرمونات المسؤولة عن الشهية.
ممارسة الرياضة
- تؤثر الرياضة بشكل كبير في تنظيم عمل الهرمونات بأجسام النساء، فتحافظ على حساسية واستجابة الخلايا للأنسولين.
- ومن ثم تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، كما تساعد الرياضة في الحفاظ على بنية العضلات وقوتها.
الاسترخاء وعدم التوتر
- يسبب التوتر في لخبطة الهرمونات عند النساء بشكل واضح وفعال، وخاصة هرمون الكورتيزول الذي يسبب ارتفاعه في زيادة استهلاك السعرات الحرارية وخطر التعرض للسمنة المفرطة.
ما هي أقوى عشبة لتنظيم الهرمونات للنساء؟
ما هي أقوى عشبة لتنظيم الهرمونات للنساء؟
تساعد بعض الأعشاب على علاج لخبطة الهرمونات عند النساء ومنها:
- الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستويات الأنسولين بالجسم.
- عشبه الأشواغندا: تساعد هذه العشبه على تنظيم هرمونات الذكورة وتحسين مستوى هرمون التستوستيرون
- البردقوش : يعرف البردقوش بقدرته على تنظيم الهرمونات الأنثوية كهرمون الاستراديول.
- كف مريم: تساعد هذه العشبة على تنظيم هرمون الحليب لدى المرأة.
في الختام تذكري دائمًا أن لنفسك عليكٍ حق، وان جسدك يتحدث دومًا بلغته الصامتة، فتجربة لخبطة الهرمونات عند النساء ليست أزمة قوية، حيث يمكنك محاربه اختلال الهرمونات بالاهتمام بنفسك وتوازنك وراحتك النفسية لتكون بداية جوهرية لاستعادة صحتك وأنوثتك من جديد، مع سحرها نؤكد أن وعيك بجسدك من أسرار قوتك الأساسية.
