يترك التنمر أثرًا نفسيًا عميقًا يستمر مع الطفل لسنوات طويلة دون ملاحظة الأباء والامهات، فالأطفال يكبرون وينطلقون بعيدًا عن عيون آبائهم ليتفاعلوا مع أصدقائهم من خلال الانشطة والتدريبات واللقاءات الخاصة مما يجعلهم عرضه للتنمر والمواقف السلبية التي تهز ثقة الطفل بنفسه وخاصة أن الأطفال لا يتحدثون عما يتعرضون له مما يجعل المشكلة تتفاقم في صمت، في هذا المقال عبر موقع سحرها، نسرد الكثير من الأسرار لتتعلمين كيف تحمين طفلك من التنمر بشكل علمي ومدروس يساعدك على دعم طفلك نفسيًا وتعزيز ثقته بنفسه لمواجهه اي موقف صعب يتعرض له.
هل يمكن ان يكون طفلك ضحية للتنمر دون أن يتعرض له بشكل مباشر؟
نعم، الكثير من الأطفال يتأثرون بشدة عند مشاهدة التنمر يحدث أمامهم، وخاصة إذا كانوا من ذوي الشخصيات الحساسة أو يخافون أن يكونوا هم الهدف التالي للتعرض للتنمر، وهذا النوع يعرف بالتنمر غير المباشر أو التأثير النفسي للتنمر وقد يترك آثارًا لا تقل خطورة عن التعرض له بشكل مباشر.
فالطفل يشعر بالخوف أو القلق عندما يفقد شعوره بالامان داخل المدرسة، وقد يبدأ بالانسحاب أو تجنب المواقف الاجتماعية دون سبب واضح، لذا من المهم الانتباه لمشاعر طفلك وسلوكه وليس فقط ما يتعرض له بشكل صريح لان الحماية الحقيقية تبدأ بفهم ما لا يقال.
ما هو التنمر؟
ما هو التنمر؟
قبل ان نعرض الأجابة عن كيف تحمين طفلك من التنمر، فلابد ان نفهم معنى التنمر وهو عبارة عن سلوك عدواني متكرر يقوم به طفل أو مجموعة من الاطفال لإيذاء طفل أخر جسديًا او نفسيًا أو لفظيصا بلا سبب حقيقي في معظم الأوقات:
أنواع التنمر:
- التنمر الجسدي: كالضرب او الدفع أو أخذ الادوات الخاصة بالطفل.
- التنمر الاجتماعي: تجاهل الطفل عمدًا أو منعه من اللعب مع المجموعة.
- التنمر اللفظي: السخرية من المظهر او طريقة الكلام أو توجيه الشتائم.
كيف تحمين طفلك من التنمر
- من الضروري تثقيف نفسك حول كل ما يخص التنمر وعلاماته وكيفيه التعامل معه.
- احترام الطفل وتعليمه أنه يستحق الأحترام، فإذا اعتاد الطفل رفض الاهانة والضرب والسخرية منه وايذاءه بالمنزل، فأنه سيكون أكثر ميلا للتعامل بتلك الطريقة مع الآخرين.
- أظهر لطفلك دائما أنك فخور به وذكره بمواطن القوه لديه وقدراته، مع تجنب النقد والتقليل من شأنه، وتشجيعه دوما على ممارسة الرياضة التي تتيح لطفلك تنمية الثقة بالنفس.
- خلق بيئة آمنة للطفل ليمكنه التحدث عن أي شئ يتعرض له دون القلق من أن يتم لومه أو السخرية منه او شعوره أن لا أحد يفهمه.
- تثقيف الطفل حول أنواع التنمر المختلفة، بما يشمل التنمر الإلكتروني ليكون الطفل بمأمن على الإنترنت خلال وضع القواعد الملائمة لعمره.
- تعليم الطفل الأندماج مع الأطفال الآخرين والدفاع عنهم وقت اللزوم، فالأطفال تميل للدفاع عن طفل آخر أكثر من ميلهم للدفاع عن أنفسهم، وحيث يقومون بذلك يصبحون أكثر ثقة في قدرتهم للدفاع عن أنفسهم عند الحاجة لذلك.
- منح الطفل الأهتمام الكافي، فالطفل يحتاج إلى الأهتمام المتواصل والتمكين،
لماذا لا يتكلم الاطفال حيث يتعرضون للتنمر والتخويف؟
بعد التعرف على أجابة السؤال كيف تحمين طفلك من التنمر، فمن الضروري التعرف على أسباب عدم تحدث الأطفال عما يتعرضون له من التنمر، وهذه الأسباب تشمل:
- عدم إدراك الطفل ان ما يتعرض له تنمر أو إيذاء، وخاصة حيث يحدث ذلك بشكل ماكر وخفي.
- الخوف من الشخص المعتدي، فأغلب المتنمرون يلجئون للتهديدات لحماية أنفسهم.
- الشعور بالحرج من أن هذا الأمر يحدث لهم، او عدم قدراتهم على التعامل معه.
- الخوف من رد فعل الاهل كاللوم أو القلق الزائد او التعنيف.
- القلق من أن لا أحد سيصدقهم أو يفهمهم.
ما الإشارات والعلامات التي تدل على أن طفلي تعرض للتنمر؟
ما الإشارات والعلامات التي تدل على أن طفلي تعرض للتنمر؟
في بعض الأحيان قد لا نستطيع أن نرى أي إشارات، ولكن قد تكون بعض العلامات واضحة فتكون جرس إنذار أن هناك مشكلة ما، وهذه العلامات كالآتي:
- آثار جسدية ليس لها سبب مقنع مثل الكدمات او الجروح خاصة لو كانت متكررة.
- نفور الطفل من الذهاب للمدرسة او التواجد بالتجمعات الأجتماعية.
- ضياع اشياء الطفل بشكل متكرر أو اختفاء أشياء من المنزل.
- ظهور شكوى جديدة بشكل مستمر من أشياء تخص مظهره أو المكان الجديد الذي يذهب إليه.
- شكوى بدنية ليس لها سبب طبي كالصداع او الصعوبة في النوم.
- البدء في ممارسة التنمر على الآخرين( الأشقاء على سبيل المثال).
- تغيير واضح في السلوك ( توتر او زعل او تعلق زائد بالاهل) او العادات اليومية مثل المشي في طريق معين او رفض الطعام.
- العدوانية او سلوكيات الغير مبررة.
- يذكر الطفل ملاحظات عن احساسه بالوحدة.
كيف أساعد طفلي على إعادة بناء الثقة بنفسه بعد تعرضه للتنمر
- تشجيع الطفل على قضاء وقت مع أصدقائه الذين لهم تاثير إيجابي عليه.
- مشاركة الطفل في الأنشطة والألعاب الرياضية وأي نشاط يعزز القوة والصداقة لديه.
- اظهار الثقة بالطفل وقدرته على التصدي للموقف وأنك بذات الوقت ستبذل كل ما تستطيع لوقف أي تنمر يتعرض له في المستقبل.
- الاستماع الجيد لكل ما يقوله الطفل مع ضرورة سؤاله عن الأشياء الإيجابية التي تحدث في يومه والأستماع بنفس الاهتمام لهذا الجزء.
كيف أساعد طفلي ليصبح مندمجًا مع أصدقائه؟
- تثقيف الطفل بكل شئ عن التنمر وتسلط الأصدقاء.
- تعليم الاطفال التعاطف مع الاخرين والأهتمام بمشاعرهم.
- تعليم الطفل أن كل شخص يختلف عن الآخر وكيف هذه الاختلافات تجعلنا متفردين.
- تذكير الطفل بان يعامل الآخرين بالطريقة التي يحب ان تتم معاملته بها.
- تعليم الطفل الدفاع عن نفسه وعن الآخرين.
- ضرورة أن يدرك الطفل أنه لا يحق لاحد أن يسخر من الناس أو ينشر الشائعات عنهم، ويجب عليه عدم السماح للأخرين بترهيبه او التنمر عليه او التلاعب به.
كيف أشجع طفلي على الحديث إذا شعرت انه يتهرب من أخباري بما يجري؟
يجب البحث عن أي فرصة لفتح الحديث أو الترتيب لها، فمثلًا يمكن أختيار مشاهدة فيلم او مسلسل عن التنمر وانتهاز تلك الفرصة وسؤال الطفل عما يعتقد ان البطل يشعر به تجاه ما تعرض له في موقف التنمر وما هو التصرف الصحيح الذي يراه سليم من وجهه نظره، ثم تابع ذلك بأسئلة اخرى مثل هل شاهدت مثل هذا الموقف في الواقع أو تعرضت له انت او اصدقاءك من قبل.
تنبيه هام:
التعامل الخاطئ مع التنمر قد يزيد من شعور الطفل بالخوف أو العزلة، لذلك يُفضل اللجوء لمتخصص نفسي إذا لاحظت تأثيرًا واضحًا على حالته.
أسئلة شائعة
ما هي طرق الوقاية من التنمر؟
تشمل طرق الوقاية من التنمر الآتي:
- تعزيز الوعي.
- التواصل المفتوح.
- تدريب الاطفال على المهارات الاجتماعية والثقة بالنفس.
- تعليم قيم التسامح.
- الحزم في مواجهة السلوكيات السلبية.
- تجنب الأنعزال.
ابني متنمر ماذا أفعل؟
- التعامل مع المشكلة بجدية.
- استمع الي القصة منه فربما احد من المتنمرين يضغط عليه ويخوفه او يشعره انه بذلك يحصل على ما يريده.
- تحدث مع طفلك عن التنمر ولماذا هو سلوك غير مقبول.
أسباب التنمر عند الأطفال؟
ينبع التنمر عند الاطفال من عوامل نفسية واجتماعية من أبرزها التعرض للعنف المنزلي والرغبة في السيطرة وفرض القوة والغيره او الحاجة لجذب الانتباه والشعور بضعف الثقة بالنفس.
كيف تحمين طفلك من التنمر
- بناء الثقة داخل نفس الطفل.
- تعزيز ثقة الطفل بنفسه من خلال الرياضة والتشجيع.
- تعليم الطفل مهارات الدفاع عن النفس.
- استمع للطفل دون لوم.
- التواصل الدائم مع المدرسة.
- توجيه الطفل ان يبلغ أي شخص مسؤول عند تعرضه للتنمر.
في الختام معرفة كيف تحمين طفلك من التنمر لا تقتصر على حمايته فقط، بل تساعده على بناء شخصيه قوية قادرة على مواجهه التحديات بثقة، فكوني دائما مصدر الامان والدعم له لأن أحتوائك هو أقوى سلاح ضد أي أذي نفسي.
